もうすぐ夏本番です。気温が高い日が続くこの季節は、体だけでなく、お口の中にもさまざまな変化が起こりやすくなります。今月は、夏ならではのお口のトラブルと対策についてお伝えします。
・冷たい食べ物と歯のしみに注意しましょう
夏になると、アイスクリームやかき氷、冷たい飲み物を口にする機会が増えます。
冷たいものを食べたときに歯がしみると感じる方は、知覚過敏の可能性があります。知覚過敏は、歯の表面のエナメル質が薄くなったり、歯ぐきが下がって歯の根元が露出したりすることで起こります。
そのままにしておくと、虫歯や歯周病のサインである場合もありますので、早めにご相談ください。
・水分補給でドライマウスを防ぎましょう
夏の暑さで汗をかくと、体の水分が不足しやすくなります。
口の中も乾燥しやすくなり、「ドライマウス」の状態になりやすい季節です。
唾液が減ると、細菌の繁殖を抑える働きが低下するため、虫歯や歯周病のリスクが高まります。
また、口の乾燥は口臭の原因にもなります。こまめに水を飲んで、口の中の潤いを保つようにしましょう。
ただし、スポーツドリンクや甘い飲み物を頻繁に飲むのは逆効果です。糖分が口の中に長く残り、虫歯の原因になりやすいため、水かお茶を中心に選ぶことをおすすめします。
・夏休みは歯科検診のチャンスです
夏休みは、お子さんの歯科検診をまとめて受けるよい機会です。学校の歯科検診で「要受診」と言われていた場合は、ぜひこの時期に受診してみましょう。
大人の方も、夏は体が疲れやすく、歯周病が悪化しやすい季節でもあります。少しでも違和感を覚えたら、定期検診を兼ねてご相談ください。夏の暑さに負けない健康なお口を、一緒に守っていきましょう。
気になることがございましたら、歯医者さんにご相談ください。