今年は例年以上に夏を長く感じました。
最近になってやっと秋らしい季節になってきましたね。
秋といえば食欲の秋。
栗、柿、ぶどう、さつまいもなど、
自然の甘みが豊富な食べ物が旬を迎えます。
お好きな方も多いのではないでしょうか。
これらの食材は栄養価が高い一方で、
糖分も多く含んでいるため虫歯の原因となりやすく、
食べ過ぎには注意が必要です。
できる限り食べた後は必ず口をゆすぎ、
できるだけ早めに歯磨きを行いましょう。
そして長時間食べ続けるのではなく、
時間を決めて楽しむことが大切です。
また、お子さんにとっても虫歯に注意が必要な時期です。
10月にはハロウィンもありますし、
お菓子を食べる機会が増える時期でもあります。
チョコレートやキャンディなどの甘いお菓子は
美味しいですが虫歯の原因となります。
お菓子を完全に禁止する必要はありませんが、
同じく食べる時間を決める、
食べた後は必ず歯磨きをする、
水やお茶で口をゆすぐなどの約束を作ることが大切です。
秋が訪れたと思えば、
年末もすぐにやってきます。
是非、お子さんも含めて、早い段階で定期検診を受け、
虫歯や歯周病の早期発見・早期治療を心がけましょう。