歯並びと健康

歯並びは大人になっても変化する?

歯並びは大人になっても変化するのをご存知でしょうか。

噛み癖や虫歯、歯周病とその要因は様々です。

歯並びが変化すると上下の噛み合わせのバランスが原因で、
あごの位置がずれ、筋肉や神経にも影響を及ぼしてしまいます。

その結果、頭痛や肩こり、腰痛が起こるケースも少なくありません。

特に働き盛りの年代、家事や育児で忙しい方、
そのようなストレスを抱えるタイミングがある場合は
知らず知らずのうちに歯を食いしばったりしているものです。

歯並びのセルフチェック

ご自身で歯並びをチェックする方法は、
鏡を見た時にあご先がどちらか片方が偏っているかどうか、
上の前歯と下の前歯の真ん中の線が1本で結べるか、
上手に発音できない等チェックしてみると僅かな変化でもわかるでしょう。

食いしばりに心当たりがある、
抜けた歯がある、ムシ歯を治療していない等、
もともと綺麗な歯並びでも
時間とともに変化していくものですので、
治療をしていない場合は治療、
食いしばりには意識やマウスピース等の対策をするようにしましょう。

歯医者でチェックしてもらうメリット

ただし、ご自身でのチェックよりも
歯医者を利用して、歯並びをチェックしてもらう事が本当は重要です。
その後の対処方法も相談する事ができますし、
ご自身で判断するよりも良いでしょう。

噛み合わせでどこに力が入っているかも
歯並びを見ると傾向がわかります。

もちろん治療を行う前には必ずカウンセリングをする歯医者が殆どですし、
じっくりと話し合いをしてから方針を決めることが大事です。

「こんな事で相談していいのだろうか」

「相談すると絶対に治療が開始されるんじゃないか」

「セラミックで高額治療になるんじゃないか」

等、不安を感じることもありますが、
最初はカウンセリングのみで、
その後の治療はあくまでも
ご自身で判断するものですので、
一切遠慮する事なく勇気を出して歯医者に相談してみてください。

解決への道につながります。
歯並びと健康は切っても切り離せない事なので、
一度チェックしてみるようにしましょう。

バクテリアセラピーとは

バクテリアセラピーとは

バクテリアセラピー

予防の中で注目されはじめているバクテリアセラピー

これまで歯医者は痛みや不調が生じてから受診するという
イメージが強かったのですが、
最近では痛みや不調が生じる前に受診する
予防歯科が大事だという認識も徐々に強くなっています。

まだまだ認識されていませんし当院では行っておりませんが、予防の中で昨今注目されているのが
バクテリアセラピーです。

バクテリアセラピーとは意図的に善玉菌を口内に取り入れる事によって
口腔内に存在している細菌の比率を整えて
口臭や歯周病、虫歯の予防に繋げるという方法です。

専門医から指導を受け気軽に行える予防方法であり、
予防歯科としては世界屈指の先進国である
スウェーデンやアメリカでは非常に浸透しています。

しかし国内ではまだ認知されはじめという事もあり
これからバクテリアセラピーが広まってくると思います(当院ではまだ行っておりません)。

ただ、同様の仕組みを活用した予防方法は
国内でも既に馴染み深いものがあります。

それは腸内細菌のバランスを良好にする方法です。

つまり、口腔内におけるバクテリアセラピーも
腸内細菌のバランスを良好にする予防方法と同じ仕組みなのです。

一般的に成人の口内にはおよそ300種類から700種類もの
多種多様な細菌が常に存在していると言われています。
隅々まで歯磨きをする習慣がある方でも
口内にはおよそ1000億もの細菌が存在するのです。

当然、良い役割を果たしている細菌がもあれば、
悪さをする悪玉菌もいます。

悪さをする悪玉菌の比率が多くなったり
力を強めてしまうと口臭や歯周病、虫歯を誘発する上に
症状が重症化すると口内にある悪玉菌が要因で心筋梗塞や糖尿病、
肺炎や認知症、早産という一見お口とは無関係に感じられる
全身の症状を誘発するので決して侮れません。

善玉菌を摂取する

バクテリアセラピーは
良い働きをする善玉菌を摂取する事で
口内に存在する細菌の比率を健やかな状態に整え、
お口はもとより全身の命に症状を誘発しないように
改善を目指すという考え方であります。

しかも、お口の先にある胃や腸にも
良い影響をもたらす事が研究により判明しているので、
口内に対してアプローチを行うと
結果的に腸内環境の改善にも繋げられると言われてます。

さらに、一度発生してしまうと全てを除去するのが困難な
胃のピロリ菌も減らせるため、乳酸菌入りの食品を使用して
バクテリアセラピーを進めていきましょう。

白い歯を維持する方法

歯の着色

歯医者で定期的にクリーニングをしている方は
特に気になると思いますが、
歯は短期間で徐々に着色していきます。

メンテナンスをしていない場合は
どれくらいの着色があるかの比較が目に見えてわからないので、
気にならないかもしれませんが、ケアをしなければ確実に着色は進んでいます。

クリーニングをした後はエナメルが磨かれて、
ツルツルの状態にになっているので、歯垢などの汚れは付きにくい状態ですが、
時間の経過とともにペリクルという唾液成分でできた膜が歯にはられていきます。

ペリクルは歯を守る為に大事な膜なのですが、
この膜にコーヒー、紅茶、赤ワイン、お茶の茶渋、その他タバコのヤニなどの
色素が蓄積されていきます。

そうするとくすみ、黄ばみが気になりはじめ、
その着色が蓄積され、歯磨きでも落とすことができない
ステインといわれる完全な着色状態になります。

こうなると歯医者でしか落とす事はできませんので、
歯医者でクリーニングをしてもらうようにしましょう。

着色を防ぐ方法

ただし、白い歯の状態を保つためにご自身で取り組める方法もありますので、
いくつかご紹介いたします。

1つ目はなるべく着色するような飲食物を控えるようにするか、
したとしても入念にその後、歯磨きをしましょう。

ただ、現実問題として、毎日習慣でコーヒーや紅茶、お茶を飲む方、
タバコを吸われる方にとっては厳しい方法ですよね。

2つ目はステインの着色に効果がある美白歯磨き粉を使用すると良いでしょう。

これではあれば、誰でもできますし、きちんと効果もありますので、
今すぐにでも始める事ができます。

歯のメンテナンスが重要

しかし、いずれもご自身の対策では限界があります。
歯は定期的に歯医者さんでクリーニングをして綺麗な状態を保つ事が
最も良い対策の方法です。

そうすれば歯石や歯垢も取り除く事で歯が綺麗な状態だけではなく、
健康な状態も維持できます。

習慣にするのはなかなか時間がかかるものですが、
一度習慣化してしまえば楽になりますので、
是非お近くの歯医者さんでクリーニングを定期的に受けましょうね。

ガムを噛む事による歯への影響

ガムを噛むことで歯に与える影響

ガムを噛むことで歯にどのような影響があるのでしょうか。

メジャーリーグの選手は試合中当たり前のようにガムを噛んでいます。
日本人の選手はガムを噛んでいる姿を見ることはないので、
試合中にガムなんて…と思われる方も多いでしょう。

メジャーリーグの選手がガムを噛む理由の一つとして、
ガムを噛むことによって、気持ちを落ち着け、リラックスした状態になるからだそうです。

歯に良い影響を与える

それは精神的な理由ですが、
それだけではなくガムを噛むことは、実は歯にも良い影響を与えます。

ただし、噛むガムの種類はとても大事です。

現在販売されている多くのガムはシュガーレスタイプですが、 一部のガムは糖分が多く含まれており、お菓子と同じ様に、
虫歯のリスクをあげてしまうので、歯にとって良い影響を与えることはありません。
しかし、シュガーレスタイプの場合にはキシリトールの成分が含まれているものが多く、
キシリトールの中のミュータンス菌が虫歯菌の繁殖を阻害する効果を持っているので、
ガムを噛むことで虫歯防止になるのです。

ガムを噛むと唾液が出るので、口内にキシリトールの成分も行き渡りやすく、
部分的な予防ではなく、全体的な予防に繋がります。

その他の影響

さらに虫歯予防だけでなく、ガムを噛む事で唾液の分泌量が増え、
細菌の繁殖を抑えたり口の中の汚れを洗い流すという効果もあります。

そして唾液は食べ物の消化を促し、
味を感じやすくしてくれる働きをしてくれる効果も期待できる為、
ガムを噛む事自体様々な利点があるのです。

ただ、仕事中などは噛みづらい状況ですし、習慣もなければ、滅多にガムを噛むことはないでしょう。

ただこれをきっかけに普段はあまりガムを噛む事がない方も
時にはガムを噛んでみる習慣をつけると良いかもしれませんね。

シュガーレスタイプのキシリトール成分があるガムにしましょう。

セラミックのメリットとデメリットについて その2

セラミックのメリットとデメリット

前回お伝えしたようにセラミックには様々なメリットがありますが、
一方でデメリットもしっかりと理解しておかなければなりません。

・デメリット 料金

セラミックのデメリットには
料金が高い部分があげられます。

セラミック自体は、非常に頑丈な物質でつくられています。
素材もそうですが、歯科技工士が制作する際にも
それなりの費用がかかります。

セラミックは、その部分から必然的に料金が高くなってしまいます。

当時に比べると近年では料金は安くなってきたものの
プラスチックなどと比較すれば料金が高いと感じる方も多いでしょう。

一本当たりの値段は歯医者さんによって異なりますが
相場では30,000円から50,000円はすると考えてよいでしょう。

種類も多く、質の高いものに関しては100,000円
近くするようなものもあります。

そこまでの金額になると、当然質は良いのですが、
なかなか手が出しにくいの現実でしょう。

検討されている方は、
メリット、デメリットもよく理解したうえで
かかりつけの歯医者さんの先生と相談し利用を検討してみるようにしましょう。

セラミックのメリットとデメリットについて その1

保険適応の歯科治療では銀歯(金銀パラジウム合金)を使用する事が殆どです。
しかし、アレルギーの問題等もあり、
最近では銀歯以外の治療方法を望まれる患者さんも少なくありません。

その中でも有名なのはセラミック。
今となってはセラミックという言葉を
一度は耳にされた事もあるかと思います。

虫歯もそうですが、歯並びなどでもセラミック治療のケースが増えています。

セラミックにはメリットもあればデメリットもありますが、
まずはじめにメリットをお伝えしてまいります。

セラミックのメリット・デメリット

・メリット1【見た目が美しい】

人の歯は基本的には白いのですが、
少し黄色がかった部分もあり、真っ白というわけではありません。

従来使用されていたプラスチック(レジン、硬質レジン)の場合は真っ白なので、
人の歯の中ではそういった歯があるだけで不自然に目立ってしまいます。

奥歯ではあれば、そこまで意識する必要もないのですが、
前歯の場合には、笑ったり、話しをする際に
どうしても注目されてしまうので
他の歯と違う色をした歯は目立ってしまいます。

さらに、プラスチックは時間が経過するにつれ、黄色になってしまう傾向があり、
長期間使用することには不向きで、定期的な取り替えが必要になります。

これに対してセラミックの場合には、そこまでの頻度で取り替えの必要はなく
時間が経過しても色の変色が殆ど見受けられません。

このような天然の歯に近く、耐久性の理由から、
積極的にセラミックを利用する人が増えてきています。

・メリット2【虫歯になりにくい】

銀歯の場合には、セラミックに比べて
虫歯になりやすいといった部分が見受けられます。

金属は、そのすき間の部分から虫歯ができてしまい再治療をするリスクがあります。

気付いた時には、ある程度虫歯が大きくなってしまい
かなり奥の方まで侵攻した状態になると、
削ったり抜かなければならないというケースもございます。

このような懸念事項が少ないのも、セラミックのメリットの一つと言えるかもしれません。

・メリット3【金属アレルギーでも着用可能】

3つ目のメリットは、金属アレルギーの方でも
気にせず治療をすることができる点です。

当時から治療に用いられる銀歯の場合、
金属アレルギーの人は治療することができませんでした。

プラスチックであれば治療することもできますが、
一つ目のメリットでお伝えしたように、
耐用年数がそれほど長くない部分や
あまり固いものを噛むことができない、割れやすい
といった問題点を抱えています。

セラミックであればそのような面を
カバーすることもできるので、
金属アレルギーの方にとっては
もっとも有効な治療方法であるといっても過言ではありません。

そして、加工面に利点も存在します。

歯科技工士からすれば、セラミックは加工しやすく
思い通りの形に仕上げることができるため
実際に取り付けた時の違和感を大きく軽減することができます。

前歯の場合は周りの人から見た場合に、
最も目立ってしまいます。
特に、人前で話す仕事をしている方は、気になりますので、
少しでも見た目が本物にそっくりなものを選びたいと考えます。

(続く)

ホワイトニング治療と知覚過敏

白い歯は印象をよくする

笑顔になった時や、ふとした仕草の時に口元に白い歯が見えるとそれだけ印象がよくみえるものです。

多少の黄ばみや着色は、一般的な歯石・歯垢の除去、クリーニング(PMTC)で改善されますが、より白い歯を求めて、今では身だしなみの一貫として定期的にホワイト二ングを受けるというケースも増えてきました。

以前はホワイト二ングと聞くと特別な施術のイメージを持たれがちでしたが、就職活動や転職活動をきっかけに施術を受けるという方も非常に多いです。

しかし、ホワイトニングのような審美治療には積極的な方がいる一方で、抵抗感がある方も少なくありません。
その理由の一つとしてホワイトニングによって知覚過敏になるという観念があるようです。

このような心配をお持ちの方は安心していただきたいのですが、現在の審美治療は技術の発達もあり、
液剤などが原因で知覚過敏になるような心配はありません。

誤解される原因として、2つの誤った情報があります。

1つ目は歯の表面上にホワイトニング剤を塗布する事により、表層に位置しているエナメル質のカルシウムが溶け出し脱灰が生じ、
その事によって光が乱反射し歯白く見えるのではないかという情報。

もう一つは過酸化水素がきっかけで生じた分子が露出している象牙質や亀裂、虫歯などから
深層部に侵入していき神経に刺激を与え知覚過敏になるのではという情報。

しかし、実際には白い歯にする段階でそのような事例は起こりません。
仮に液剤により脱灰が生じても現在使用されている液剤の調整量を考えると、速やかに再石灰化が始まり修復します。

つまり白い歯を手に入れる為にホワイトニングを施術し、知覚過敏を発症してしまうという心配はしなくても大丈夫という事です。

もし心配であれば施術を依頼する歯医者、知覚過敏に対する不安やその他心配している旨をきちんと伝えると術前に検査をしてくれますので、
遠慮する事なく伝えるようにしましょう。

万が一知覚過敏に見舞われる可能性が通常よりも高めであると判断された場合、
より一層濃度が低い過酸化水素が用いられているホワイトニング剤を使用するなど、きちんと対応がされます。

もしホワイトニングをしたいと考えていても、抵抗があって施術が出来ない方はご参考ください。

この薬剤を用いたホワイトニングは、ご自身の歯(天然歯)に有効です。
差し歯や、セラミック等の被せもの、詰め物には作用しませんが、一般の歯のクリーニングは有効です。

歯科治療で銀歯を用いて生じる金属アレルギー

現代では歯科治療を施術する場合はセラミック素材を使用した治療方法も一般的になりつつありますが、保険を適用し安価に治療できるという特性上相変わらず従来の銀歯(金銀パラジウム合金、金パラ)を用いた治療が多く行われています。

治療費という観点で見た場合にはセラミック素材(emax、ジルコニア等の保険外材料)に比べ安価に済ませられますし、治療が完了するまでの期間も短期間なので通院する手間や身体に生じる負担も小さくさせられるのは事実です。

しかし、虫歯の治療などに銀歯を採用した事により稀に思わぬトラブルに見舞われてしまう患者さんがいることもあり、特に多いのは銀歯を口内に使用してから金属アレルギーが引き起こされてしまう事です。

しかも、銀歯を歯科治療時に採用した方の多くで発症しており発症数が多いのも特徴的なのですが、その理由は保険を適用して用いる事ができる銀歯は口内のように高温多湿の環境下では錆びる上、唾液の成分により溶け出すためです。

口内にて溶け出してしまった金属イオンは、体内にあるタンパク質と結合する事によりアレルギーを発症する原因になるので、生まれつき金属アレルギーではなかった方でも歯科治療を施してから金属アレルギーを発症する事があります。

また、生まれつきアレルギー体質の方よりも厄介なのは素材として使われている物質は複数の種類に及ぶ点であり、銀やニッケルをはじめとする複数の種類が入っているからこそ口内で電流が生じてしまうので、複雑化し対処や完治を目指すのも難しくなります。

さらに、銀歯による悪影響は口内の変調のみに留まらず、全身に生じてしまう症例もありますし、五感など表面上には変調が見られないものの発症している本人のみが不調や違和感を覚える事もあります。

特に当事者のみが感じてしまう不調としては味覚障害が挙げられ、銀歯から溶け出した金属イオンが舌に悪影響を及ぼし味覚が感じ取りにくくなってしまいます。

そして、全身に生じてしまうと汗にも金属イオンが含まれるようになるので発汗時に含まれている金属イオンにより、表皮上でもアレルギー反応が生じます。

もちろん上記症状には他に原因が有る場合もあり、歯科での治療が原因だと断定出

来ることは稀ですが、このようなケースから現在では銀歯治療が見直されてきてます。

虫歯や歯周病を上手に予防する人は仕事ができる?

本当に仕事ができる人かどうかを判断するのに、口腔内の状況は非常に大きな要素になると言われています。

実際に欧米などでは、歯が綺麗かどうかという問題がビジネスの世界でも重要視されており、採用や昇格をも左右するほどの影響力を持っているというのです。

基本的に言って、虫歯や歯周病にならないよう普段から口腔内の状態に気を遣っている人は、それだけ自己管理がきちんとできる人であるとみなされることでしょう。

自己管理ができる人は、当然のことながら与えられた仕事を責任を持って果たすこともできると期待されることになります。

それで、本当に仕事ができる人と評価されたいのであれば、虫歯や歯周病を予防し、口腔内を清潔で健康的な状態に保つ必要があるのです。

また、歯が綺麗で歯周病などの問題を抱えていない人が欧米などで採用されやすいと言える別の理由は、口腔内の問題がない人の方が仕事に集中しやすいからです。

例えば、虫歯がある場合、痛みが原因で仕事に集中できなくなってしまうことがありますし、当然治療のために多くの時間を費やさなければなりません。

さらに歯周病を患っている場合であれば、糖尿病を始めとして他の病気にかかる可能性も高くなり、場合によっては長期にわたる療養が必要になることさえあるのです。

大事なビジネスの分野で忙しく働く人にとって、虫歯や歯周病はまさに大敵とも言えます。

では、どうしたら自分の口腔内をより健康的な状態に保つことができるのでしょうか。

一般に、ストレスを抱え込むことは虫歯や歯周病の原因ともあり得ると言われているため、まずはストレスを上手に解消する必要があります。

加えて、買い日の正しいケアも大事なポイントとなります。その際、デンタルフロスなども正しく使ってケアをすることができます。

さらに定期的に検診を受けるとともに、プロによる定期的なクリーニングを受けることも良い方法です。

このようにして、虫歯や歯周病を防ぐよう心がけたいものです。

外国人が感じる日本人の口臭

日本人に対して外国人は様々な印象を抱いています。
よく取り上げられるのは良い印象についてですが、日本人の口臭に関してはあまり良い印象を持たれていません。
相当なレベルと言われるほどに強烈に感じられており、そうした実状が放置されている現実を残念に感じる外国人も珍しくありません。

なぜ日本人は口臭を強く放ってしまうのか、理由のひとつに口腔ケアへの意識の低さが挙げられます。

日本人の多くは積極的に歯医者に行くことが少ないとされており、行くとすれば虫歯などで歯が痛くなった時がほとんどです。
予防という気持ちで利用されることはあまりなく、どちらかと言えば歯医者は敬遠される存在にすらなってしまっています。

一方の外国人は口腔ケアに対する意識が高いです。
普段から積極的に歯医者に行き、臭い対策はもちろんのこと、歯並びに関してもキレイを意識する気持ちを持っています。
こうした考えが根強くあるのは、外国人は近距離でのスキンシップを行う文化がある事が考えられます。
外国人の場合、普段の挨拶としてキスやハグなどをする習慣があり、初対面の人とも近い距離で触れ合います。

一方の日本人はそうした文化がありません。
ある程度、親しい関係にならない限りは一定の距離感が保たれ、結果的に臭いに対してもそこまで過敏に考えることがないのです。

しかしこの文化の違いこそが日本人の口が臭いと思われている原因の一つにもなっています。
口腔ケアに勤しむ外国人と、そうではない日本人が対峙すれば、当然口臭を敏感に感じ取られやすく、こと臭いに関しては不快な気持ちにさせますので、残念な部分と感じられてしまうのも無理はありません。

また、治療費の違いも、口腔ケアの意識に関係していると言われています。
例えばアメリカ等では、国民皆保険制度で低額で治療を受けられる日本と違い、いざ治療となると高額な治療費が必要となるために予防に励んでいる面もあります。
皆さん「海外で歯科治療を受けたら高い」 と聞いた事があるのではないでしょうか?
(実際は海外の歯科治療費が高いのではなく標準的で、日本の保険治療費が安いのですが)

口腔ケアの意識の低さもさることながら、虫歯や歯周病を放置する人が少なくないのがもう一つの理由でもあります。
虫歯に関しては、大人の3割は持っていると言われていますが、虫歯は進行すれば強い臭いを放つようになります。
速やかに治療を行えば治療回数も少なくすむのですが歯医者を敬遠される日本人も多く、ぎりぎりの状態にならない限りは治療をしないケースも珍しくありません。

キシリトールって何?

ガムのコマーシャルでもよく耳にする言葉であり、
ガムのパッケージでも目につきます。

なんとなくキシリトールって歯に良いのかな‥というイメージではないでしょうか。
言葉が先走ってしまい、実はキシリトールの事を知らない方が多いのも事実です。

それではキシリトールについてお伝えしていきたいと思います。

キシリトールは糖アルコールという甘味炭水化物の仲間なのです。
多くの果物や野菜に含まれており、好きな方も多いイチゴにもキシリトールは含まれています。

あと、意外にも人の肝臓でも1日15g程のキシリトールが作られているのです。

そして、現在ガム等に口にしているキシリトールは白樺や樫などの木から抽出した
キシランヘミセルロースを原料にし作られているものです。

自然界にあるキシリトールとの差は?といえば、差はありませんのでご安心ください。

日本で1997年に食品添加物として認可されたキシリトールは
安全である事が知られており、一日にどれだけ摂取しても良い食品として扱われています。

それではキシリトールは何故歯に良いといわれているのでしょうか。

それは、虫歯になりにくくなると言われているからです。

理由はキシリトールは自然の甘味料で口の中で酸を作りません。
そして、キシリトールを噛むことによって唾液の分泌を促進するのでお口の中で酸を中和してくれるのです。

さらにキシリトールには虫歯の原因でもあるミュータンス菌の活動を弱める事ができる唯一の甘味料といわれています。
プラークをつきにくくする効果とはがれやすくする効果もあるので、再石灰化を促すという利点もあるのです。

歯医者が伝える正しい歯みがきの知識

歯みがきについて正しい知識をつけて、正しい歯みがきをする事は
歯の健康状態維持には不可欠ですが、
さらに虫歯予防や健康状態維持の為に、
歯間ブラシやデンタルフロスを等を必ず利用する必要があります。

虫歯予防ではスウェーデンが実績が高く、
80歳になった時、日本では6本なのに対し、
スウェーデンでは23本の歯が残っているといわれています。

そのスウェーデンで使用されている一つが
タフトブラシという歯ブラシです。

タフトブラシとは鉛筆のような歯ブラシで、日本でも普通に市販で売っていますので
一度はご覧になられた事もあるかと思います。

虫歯、口臭、歯周病等の予防にはプラークを除去する事です。
しかし、普通の歯ブラシではこのプラークの60%弱しか除去できません。
そこでデンタルフロスや歯間ブラシ、そして歯並びの状態によってはタフトブラシが必要になってくるのです。

歯間ブラシやデンタルフロスも重要ですが、
タフトブラシも奥歯の奥、歯並びの悪い場所、歯の矯正中のワイヤーとのすき間、
親知らず、歯と歯茎の間、子供の歯等、通常磨きにくい場所を綺麗に磨く事ができます。

つまり歯みがきにはそれぞれを使用する事で、
プラークをはじめて綺麗に除去する事ができるのです。
前回のコラムに書きましたが、電動歯ブラシが万能ではないのです。

ただ、毎日朝昼晩と全てをするとなると大変かと思いますので、
1日に1回で大丈夫です。

これで、歯周病、口臭、虫歯のリスクは一段とさがりますので、
ぜひ、実践するようにしてみてくださいね。

しかし、これだけの事をやっても正しく出来ていなければ効果が薄れてしまいますので、
1ヶ月に1度でもお近くの歯医者・歯科医院でお掃除される事をおすすめいたします。

この症状が出たら歯医者に行こう

歯周病はゆっくりと徐々に進行し、静かなる病気(Silent Disease:サイレントデジーズ)と言われている程、自覚症状がなく、
気づいた時にはかなり進行しているというケースが少なくありません。

歯周病は初期の段階である歯肉炎の段階から進行を食い止めるのが重要です。

気づきにく症状ではあるものの、下記に心あたりがある場合は
一度お近くの歯医者になるべく早く相談される事をおすすめいたします。

・口臭(人に口が臭いと言われた事がある、もしくはご自身でそのように感じる)
・口に粘着きがある
・歯肉が痒い事がある
・歯肉が赤く腫れている
・歯磨きで出血がある
・歯がグラグラする
・歯が長くなっている気がする
・冷たいもので歯がしみる

いかがでしょうか?このような症状があれば着実に歯周病向かっているという風に
思っておいた方がよいでしょう。

歯周病は歯の周りの歯槽骨が破壊されていき、歯が支えれなくなるというこわい病気です。

進行しない為にも歯石除去などで、汚れをきっちりとってあげる必要があります。
ご自身で歯を磨くだけではどうしても汚れがとれないので、予防には歯医者での歯のお掃除が必要です。

年に1回いくのも大変かもしれませんが、海外ではあたりまえのように予防がおこなわれています。
それは歯がどれだけ大事かという事をきっちり認識される文化が浸透しているからです。

国内ではまだまだ歯の重要性が浸透されておりませんが、
数か月に一回のお掃除でもご自身の歯で一生食べていく為に
若いうちから歯の歯石除去・クリーニングに行かれる事をお勧めします。

詳しくはかかりつけの歯医者さんで是非聞いてみてください。

歯医者で親知らず(智歯)を抜くべき?

親知らずは奥歯の大きい歯の一番億にある第3大臼歯の事をいいます。8番目の歯です。大人になってからはえてきます。
昔は親がなくなってからはえてくると言われていたそうで、そこから親知らずという名前がつけられました。

その親知らずですが、抜いた方が良いのかをよく患者さんから質問があります。

まず親知らずは抜いた方が良いと判断されるケースの方が多いというのが現状です。
なぜなら親知らずはもともとスペースがない場所にはえてくる事がほとんどで、
その場合、歯ブラシでも磨けない場所にあったり、横にはえている場合などは
隣の歯の根元を押したり、手前の大切な歯が虫歯になってしまう等と、かなりのダメージを与えるリスクがあります。

そうなったら最悪の場合、隣の健康な歯も抜歯せざるをえない状況となります。
また神経にも関係してくる事があるので、親知らずは放置しておくと大きな代償をともなうのです。

もし親知らずの影響で奥歯に鈍痛や歯茎が腫れた場合はすぐにかかりつけの歯医者にいくようにしてください。

ただ、親知らずだからといって全てのケースで抜歯が必要かといわれるとそうではありません。
親知らずの中にはまっすぐはえていたり、歯磨きもしっかりとできる場所にはえていたりする場合もあります。
抜歯にはリスクも必ずともないますので、親知らずを抜くか抜かないかは信頼できる歯医者さんに是非聞いてみてください。
難しい生え方をしている親知らず、埋まっている(埋伏)している親知らずの抜歯は専門の病院・口腔外科を紹介する場合も多くあります。

放置しておくというのはリスクが大きくなりますので、早いうちに相談される事をおすすめいたします。

なかがわ歯科クリニックがある垂水区舞子の魅力

垂水区の商業施設といえば
近くにお住まいの方、もしくは淡路市、近畿圏にお住まいの方は一度は
足を運ばれた事があるのでは‥

三井アウトレットパーク マリンピア神戸

国内外のメーカー・ブランド約140店舗が立ち並ぶ大きなアウトレットモールです。

海に面しているこの施設は日々多くの方で賑わっており、
買い物はもちろんの事、海の見える場所での食事も存分に楽しむ事ができます。

またマリンピア神戸は夜になるとライトアップがもの凄く綺麗で、
マリーナーに反射するライトがなんとも言えない優美さ。

中にはこの夜景だけを楽しむ方もいらっしゃるのではないでしょうか。

【施設情報】
三井アウトレットパーク マリンピア神戸
〒655-0036 兵庫県神戸市垂水区海岸通12-2
078-709-4466 (受付時間 10:00~20:00)
http://www.31op.com/kobe/

垂水区舞子の魅力 その2 宿泊施設

垂水区舞子には明石の海を存分に楽しむ事ができる素晴らしいシティホテルがあります。

シーサイドホテル舞子ビラ

垂水区歯科医師会の会合も、よくここで行われます。

海と空に包まれた中でのお食事や宿泊はなんとも言えない気分になります。
特に海が好き!という方にはオススメです。

夏にはガーデンバーベキューもあり、
海風にふかれてのテラスでのバーベキューは最高です。

料金もそこまで高くないので、気軽な気分で宿泊できるのではないでしょうか。

【施設情報】
シーサイドホテル舞子ビラ神戸
〒655-0047
神戸市垂水区東舞子町18-11
tel.078-706-3711(代表)
http://www.maikovilla.co.jp/

さらに、
ホテルセトレも素晴らしいホテルです。
舞子ビラとはまた違った雰囲気で、結婚式なんかでもよく利用されています。

こちらもテラスでのお食事は明石海峡大橋と海を一望でき、絶景です。

セトレは大切な記念日等に使用すると良いかもしれませんね。

このように垂水区舞子は素晴らしい宿泊施設も充実しており、
存分に楽しんでいただく事のできる場所です。

【施設情報】
ホテルセトレ
〒655-0036 兵庫県神戸市垂水区海岸通11-1
TEL.078-708-3331(代表)
http://www.hotelsetre.com/

垂水区舞子の魅力 その1 明石海峡大橋

垂水区舞子を代表しているのは、
皆様もご存知の通り、明石海峡大橋です。

明石海峡大橋は神戸市垂水区と淡路市岩屋を結ぶ吊り橋で、
その長さは3,911mで世界一と言われています。

夜になるとライトアップされ、
非常に綺麗な景観で、絶景スポットでもあります。

そんな明石海峡大橋は体験展望施設があり、
海面から高さ47mのところに、
長さ317mの回遊式遊歩道があるのです。

その名を舞子海上プロムナード
https://www.hyogo-park.or.jp/maiko/contents/sisetsu/area_prom.html

8階の展望ラウンジには主塔の高さ約300mにのぼった気分になる
展望カメラシステムもあります。
主塔は東京タワー333mに匹敵するくらいの高さなので圧巻です。

さらにガラス張りになった床面もあり、海を行き交う船を橋の上から長められたりもするのです!

夕方になると夕焼けがみえ、大人がいっても子供がいっても満足できる施設です。

松林や広場、明治天皇歌碑等、他にも見る場所はたくさんありますので、
垂水区舞子の近くに訪れた際は是非立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

【情報】
〒655-0047 神戸市垂水区東舞子町2051番地
TEL.(078)785-5090 FAX.(078)785-5109

【アクセス】
JR山陽本線(神戸線)「舞子」駅、
山陽電鉄「舞子公園」駅下車、南へ約5分

【営業時間】
8:30〜21:30

歯科に相談、妊娠期における歯のケア

妊娠中はお口の中の環境が変化し、歯のトラブルが起こりやすい時期です。
母親が虫歯になると赤ちゃんにも影響してしまいますので、
妊娠中の正しいケアはおこたらないようにしましょう。

・妊娠3ヶ月目までは

妊娠によって女性ホルモンが増えるので、この時期は唾液の分泌が減少してしまいます。
その事から、お口の中はトラブルになりやすい時期といえます。

この時期はつわりがひどいので、トラブルになってからの治療は辛いものがあります。
フッ素を配合したハミガキ剤できちんとお手入れしたいところですが、
歯ブラシを口にするのも辛かったりします。

ポイントは体調がよい時間に歯を磨き、リラックスするという事。
姿勢は下の方を向いて、前かがみに、舌には歯ブラシはあてないようにしましょう。

歯ブラシは小さいヘッドの歯ブラシで、ハミガキ剤は香りや味がするものは避けましょう。

どうしても歯磨きが辛い時はデンタルリンスや水でのブクブクうがいは必ずしてください。

・妊娠4ヶ月目から7ヶ月目

この時期は間食が多くなってしまいます。
なぜなら、一度に食べれる量が減ってしまうからです。

唾液の量も減り、自浄作用が弱まるので、気をつけましょう。

この時期からは体調も安定してきているので、
歯科治療を比較的うけやすい体になっています。
ただし、お腹が大きくなるとあお向けに治療は辛くなりますので、
そうなる前に何か歯に違和感を感じた場合は歯医者に相談するようにいたしましょう。

・妊娠8ヶ月目から10ヶ月目

生まれたあとの準備などでいろいろと忙しくなり
歯のケアを怠りがちなタイミングです。

母親の口の中のトラブルは赤ちゃんにも細菌をうつすリスクが高いので、
生まれてくるお子様のためにもきちんとしたケアをこころがけましょう。

上記のように妊娠期の歯のトラブルケアは非常に大切です。
いろいろと余裕がない時期かと思いますが、
是非、妊娠期の歯に対する考え方を大事にしていただければとおもいます。

気になる口臭について

人とコミュニケーションをとる時、口臭は気になってしまうものです。
口臭は大きな病が原因になっている場合もありますが、
6割は舌苔(ぜったい)といわれる口の汚れが原因なので、
日々のケアによって予防する事が可能です。

上記の通り、歯周病やむし歯が進行した際の口臭もありますが、
口の中の不潔さによる口臭が多いのが実情です。

舌苔とは下の表面についている細菌のかたまりです。
白くなっている苔のようなものです。

下には舌乳頭という細かい突起があり、そこに食べカスなどが溜まるため細菌のすみ家となりやすいのです。

その汚れは強く付着しているため、うがいだけでとれるものではございません。
舌ブラシなどでしっかりケアしましょう。

それではここで口臭を予防するポイントをお伝えしてまいります。

・舌の清掃
舌のブラシで直接清掃をしてください。舌は繊細な部分なので奥から手前に向かって軽い力で清掃をお願いいたします。

・プラークの除去
食べカスやプラークは口臭の原因となります。しっかりと取り除く事が口臭予防になりますので、
デンタルフロスでも汚れを落としてあげてください。

・デンタルリンス
殺菌剤を配合したデンタルリンスで細菌を殺菌するようにすると、舌苔の拡大を阻止する事ができます。
寝ている時は唾液の分泌が少なくなりますので、就寝前などに使用するとよいでしょう。
(ただデンタルリンスは虫歯や歯槽膿漏の予防には大きな期待は出来ませんので、基本は適切な歯磨きや定期的なケアが大切です)

当然、口臭が舌苔だけの原因かどうかはわかりませんので、
気になる方はかかりつけの歯医者さんに相談しましょう。

ただし半分以上が舌苔が原因の場合が多いので、きちんと予防すれば、
口臭を気にすることなく、円滑なコミュニケーションがはかれます。

このコラムを参考に一度ご自身のケアなどを見直してみてはいかがでしょうか。

衝撃的メッセージ『フロスか死か!(Floss or Die!)』

十数年前アメリカのマスコミで『フロスか死か!(Floss or Die!)』というメッセージが発信されました。

このメッセージは大げさに思われる方も多いかと思いますが、
内容を紐解きますと、デンタルフロスや糸ようじ、歯ブラシでお口のお手入れを毎日するか、
もしくはお手入れをしないで歯周病になって命をおびやかす別の病気にかかって寿命を縮めますかという内容です。

つまりどういうことかと申しますと、お口の健康=全身の健康に通じるということです。
口の中には2億個にものぼる微生物が存在し、その微生物が環境により、善玉にもなり悪玉にもなるのです。

お口のお手入れを怠るとお口の健康状態は悪化し、悪玉の微生物が増えお口の健康を害します。

虫歯や歯周病は悪玉の微生物の住処からおこります。そしてこの微生物は口の中から、
気管支や肺、歯茎の血管、そして血液とともに全身の各所に散らばります。
悪玉微生物は全身を蝕み病気を誘発、その結果死にも至る病気になることがあるのです。

これは考えてみても恐ろしいことですよね。

結論的にこのアメリカで発信された衝撃のメッセージは決して大げさではないことがわかります。

健康なお口の為にもご自身でお手入れをおこたらないようにして、半年に1度は歯医者でお掃除されることをおすすめいたします。

日本で初めの歯医者さん

日本で初めての歯医者さんをご存知でしょうか?

『日本初の歯医者 小幡英之助氏』

小幡英之助氏、大分県中津市生まれ(豊前中津藩)。

20歳(明治2年)に上京し、慶應義塾に進みます。
その時に同じ藩出身の医師に医学を教わり、外科を習得。

歯科医学に関心をもったのは
アメリカ人の歯科医師セント・ジョージ・エリオット氏との出会いです。

その後、歯科医学を学びます。

明治の黎明期には欧米な様々な制度を取り入れていた日本は、
明治7年に医師が新規開業する為の医制という制度をとりいれました。

しかしこの時点では歯科の項目はなかったので、
歯科は開業もできないという状況。

そんな時小幡氏は
『自分は西洋の技術を身につけた、医師ではなく歯科医師だ。歯科試験を受けたい。』と
申請したことにより、日本で初めて歯科医師試験を受けたのです。

その結果明治8年に歯科医術開業免許を取得し、日本初の歯科医師となりました。

このように医学においてもどのような分野においても
日本で初めてその分野を切り開いた先人がいます。

その意志を受け継ぎ我々歯科医も日々研鑽をかさね、
さらに良い治療をご提供できるよう精進してまいります。

歯医者のホワイトニングについて その1

最近CMでもよく見かけるホワイトニング歯磨きと
歯医者のホワイトニングについて同じような
イメージを持っていらっしゃる方も多いかと思います。

しかし、両者に関しては大きな違いがあります。

まず歯医者でのホワイトニングは
主成分が高濃度過酸化水素です。

高濃度化酸化水素とは‥
漂白剤のように着色物を無色化する作用をもっている成分です。

その為、その漂白作用で歯が白くなります。

さらにホームホワイトニングでは過酸化尿素を使用する場合もあります。
過酸化尿素は3分の1の濃度の過酸化水素と尿素が分解し、
結果的に過酸化水素が漂白効果を発揮するので歯が白くなります。

一方、ホワイトニングの歯磨きですが‥、
過酸化水素の濃度が6パーセントを超えると劇薬に指定されており、
医療機関でしか取り扱いできないで
歯を漂白するほどの効果が出る歯磨き粉は販売が事実上厳しいのです。

結果表面の汚れを落とす程度にとどまります。

それでは歯医者でおこなうホワイトニングの種類をご紹介いたします。

・オフィスホワイトニング
歯科医院でのホワイトニングの事をこう呼びます。

口腔内チェックのあと過酸化水素を歯に塗り、ライトを約15分程照らします。
これを2、3回繰り返すことで強力な漂白作用で、短時間で効果が出ます。

1度の通院では限界もある為、さらなく漂白効果を希望な場合は回数通うことが必要です。

欠点として、効果が出ない場合がある、急速に高濃度な薬剤を作用させるため、不自然な白さになる場合があることから、当院ではお勧めしておりません。

・ホームホワイトニング
歯科医院でマウスピースと薬剤を処方してもらい、自宅でホワイトニングすることをこう呼びます。

通院する時間がない方にとっては自分のペースでホワイトニングできるので良いでしょう。

ただし、通院するよりも薬剤の濃度が低いので、1日数時間を2週間程続ける必要があります。

ただ、オフィスホワイトニングよりも、低濃度の薬剤をじっくりと作用させるので、自然な白さとなります。

このようにホワイトニング歯磨きと歯医者ではホワイトニングは大きく違いますので、
歯磨き粉を利用して効果が出ないと悩んでいらっしゃる方は
是非、歯科医院でのホワイトニングをご検討ください。

いざ歯医者でホワイトニング‥
その際の痛みや、実際の料金相場は気になる所かと思いますので、
次回のコラムでお届けしてまいります。