すでに酷暑が続いていますが、これからは一年で最も暑い時期に突入します。
連日の猛暑で体が疲れやすくなるこの季節は、じつはお口のトラブルが起こりやすい時期でもあります。体の免疫力の低下や食生活の変化が、歯や歯ぐきに影響を与えることもあります。
夏の疲れがお口に出る前に、しっかりとケアしておきましょう。
・夏バテは歯周病を悪化させやすくします
暑さが続くと、体の免疫力が低下しやすくなります。免疫力が下がると、歯ぐきへの細菌の影響が強まり、歯周病が悪化しやすい状態になります。
「歯ぐきが腫れた気がする」「歯磨きのときに血が出る」といった症状は、歯周病のサインかもしれません。夏バテで体が疲れているときこそ、歯磨きをていねいに行うことが大切です。
・夏の食生活と虫歯の関係に注意しましょう
暑い夏は、冷たい飲み物やアイス、かき氷、スポーツドリンクを口にする機会が増えます。砂糖を多く含む飲み物や食べ物を頻繁に摂ると、虫歯のリスクが高まります。
特に、冷たい飲み物をだらだらと飲み続ける習慣は、口の中に糖分が長く残るため虫歯の原因になりやすいです。食事や間食の時間をある程度決め、食後はしっかりと歯を磨くようにしましょう。水やお茶を選ぶこともポイントです。
・お盆前に歯科検診を受けてみましょう
お盆の時期は多くの歯科医院が休みになります。急な歯の痛みに困るといけませんので、気になる症状がある方は連休に入る前にお早めにご受診ください。
また夏の疲れが出る時期だからこそ、定期検診で口の中の状態を確認しておくことは大切です。
痛みがなくても、早期発見・早期対処が結果的に治療の負担を減らすことにつながりますので、夏休みの前に歯医者さんを受診すると良いでしょう。
健康なお口で、残りの夏を元気に過ごしましょう。